1:1 Begleitung
Es gibt Phasen im Leben, in denen alles zu viel wird.
Phasen, in denen du das Gefühl hast, du trägst etwas, das dich erdrückt, und du weißt nicht, wie du es ablegen sollst.
Vielleicht steckst du in einer Beziehung, die dir nicht guttut. Vielleicht bist du als Mama an einem Punkt, an dem du nicht mehr weißt, wo du selbst aufhörst und die Verantwortung anfängt. Vielleicht hast du Panikattacken, die dein Leben einschränken.
Oder du spürst, dass etwas in dir blockiert ist, etwas Altes, das nicht aufhört, weh zu tun.
Du brauchst keinen Namen dafür. Du brauchst einen Raum, in dem du ehrlich hinschauen darfst. Ohne Bewertung, ohne Anspruch. Nur du und das, was gerade da ist.
Kennenlerngespräch buchenIch unterstütze dich:
- innere Unruhe und emotionaler Belastung regulieren
- emotionaler Erschöpfung und depressiver Verstimmungen
- Verlust, Trauer und tiefgreifenden Veränderungsprozessen
- dem Lösen alter Muster und innerer Blockaden
- mehr Halt, Klarheit und Selbstverbindung
- die Stärkung von Selbstwert, Selbstliebe und innerer Sicherheit
- gesunde Grenzen, mehr Klarheit und neuer Lebensfreude
- dich zu erinnern, wer du wirklich bist
- neue Perspektiven und Orientierung für eine klare innere Ausrichtung
Methode
Was ist EMDR
Unser Gehirn hat eine natürliche Fähigkeit, belastende Erlebnisse zu verarbeiten. Es kann heilen, so wie der Körper eine Wunde heilt. Aber stark belastende Situationen blockieren diesen Prozess. Die Emotion bleibt eingefroren. Der Körper speichert sie. Und bei bestimmten Auslösern reagiert dein Nervensystem, als würde das Ereignis gerade jetzt passieren.
EMDR arbeitet mit dieser Blockade. Durch gezielte Augenbewegungen oder sanfte Klopfimpulse wird dein Gehirn angeregt, eingefrorene Erinnerungen zu verarbeiten. Du bleibst dabei die ganze Zeit wach und handlungsfähig. Das ist keine Hypnose. Nichts wird gelöscht.
Was sich verändert, ist dein Blick auf das, was passiert ist. Ich beschreibe es gerne so: Es ist wie eine Vogelperspektive. Du siehst die Situation noch. Du hast sie vor dir. Aber die überwältigende Emotion löst sich. Du kannst mit Abstand hinschauen, mit Klarheit und mit Empathie dir selbst gegenüber. Die Erinnerung bleibt. Aber sie verliert ihre Macht über dich.
EMDR ist wissenschaftlich anerkannt und wird seit den 1980er Jahren eingesetzt. Für mich persönlich war EMDR der Startschuss, mein Leben zu verändern. Zwei Sitzungen, und die Panikattacken, die mein ganzes Leben bestimmt haben, waren im Hintergrund. Das hat mich so bewegt, dass ich diese Methode heute selbst anwende.
Mehr als eine Methode
Heilung ist immer ein ganzheitlicher Prozess.
Ich glaube nicht, dass es die eine Lösung gibt. Und ich glaube auch nicht an schnelle Lösungen für tiefergehende Prozesse. EMDR kann der Startschuss sein und hat mich selbst wieder ins Leben zurückgebracht. Aber es ist keine Wundermethode, die dich in einer Sitzung heilt, sondern ein Prozess, der dich Stück für Stück zurück zu dir führt.
Der Körper speichert, der Geist erinnert, deine Seele will heilen.
In der 1:1 Begleitung schaue ich, was du gerade brauchst, und wir finden die Tools, die zu dir passen. Individuell und zielgerichtet. Ich glaube an echte, nachhaltige Veränderung. In deinem Tempo, die dein System tragen kann.
Die Methode passt sich an dich an. Nicht umgekehrt.
Die Erinnerung bleibt.
Aber sie verliert ihre Macht über dich.
Dein Weg mit mir
Deine Begleitung bei SOULS
Es gibt keinen festen Weg, den du gehen musst.
Aber es gibt einen Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst.
Ich halte diesen Raum für dich. Klar, offen und auf Augenhöhe.
Damit das, was in dir gerade wirkt, gesehen, gefühlt und verarbeitet werden darf.
Der erste Schritt
Kennenlerngespräch. Kostenlos. 20 Minuten.
Via Telefon oder Zoom. Ein erster Vibe-Check. Ohne Druck und ohne Erwartungen. Hier klären wir, was dich bewegt und was du dir wünschst. Ich höre zu, stelle Fragen und gebe dir eine erste Orientierung. Und wir spüren gemeinsam: Passt es zwischen uns?
Deine Sitzung
60 oder 90 Minuten nur für dich. In meinen Räumen in Bendorf. Online via Zoom. Draußen in der Natur, als Walk & Talk. Oder an einem Ort, der sich für dich gut anfühlt.
Wie wir arbeiten
Jede Sitzung ist individuell und gleichzeitig getragen von einem klaren, sicheren Rahmen. Du kommst an und wir schauen gemeinsam auf das, was da ist. Ich unterstütze dich dabei, innere Stabilität aufzubauen und deinem Nervensystem ein geborgenes Umfeld zu geben. Altes darf sich lösen, Neues darf sich ordnen.
Und du wirst spüren: Es wird ruhiger in dir. Klarer. Weiter.
Danach
Nach deiner ersten Sitzung schauen wir gemeinsam: Was brauchst du wirklich? Was ist dein Tempo? Auf dieser Basis erstelle ich dir eine individuelle Begleitungsempfehlung, die dir eine klare Orientierung gibt, wie viele Sitzungen in deinem Fall sinnvoll sein können. Diese Empfehlung ist kein starres Konzept, sondern passt sich jederzeit dir und deinem Prozess an.
Begleitung zwischen den Sitzungen
Mir ist eine Sache besonders wichtig: Ich lasse dich in deinem Prozess nicht allein. Zwischen unseren Sitzungen bin ich für dich erreichbar, wenn sich etwas zeigt, dich etwas bewegt oder du kurze Impulse brauchst. Manchmal entstehen die wichtigsten Erkenntnisse genau dort, im Alltag, zwischen den Sitzungen. Und genau da halte ich dich mit.
1:1 Begleitung
90 € · 120 €
60 oder 90 Minuten
EMDR Sitzung
120 €
90 Minuten
Alle Preise inkl. 19% MwSt. EMDR ist kein schneller Eingriff, sondern ein Prozess, der Raum und Sicherheit braucht. Wir gehen Schritt für Schritt, in deinem Tempo und so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
DER ERSTE SCHRITT
Lass uns sprechen
Du möchtest herausfinden, ob das dein Weg sein könnte? Lass uns sprechen. 20 Minuten, persönlich mit mir. Kostenlos und unverbindlich.
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